29 DE SEPTIEMBRE - DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

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Con esto, se busca la oportunidad de dar a conocer masivamente las enfermedades cardiovasculares, su prevención control y tratamiento.

Definidas como la primera causa de muerte en el mundo y en la mayoría de los países de la Región de las Américas, donde causan 1.6 millones de muertes al año, el 30% de ellas prematuras en personas de 30 a 69 años.

Otro de los objetivos es Promover y facilitar estos estilos de vida saludable requiere la existencia condiciones que faciliten el acceso a alimentos frescos y naturales, entornos seguros para la actividad física y donde se promueva una vida libre de humo de tabaco.

Reducir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares resulta imprescindible para lograr reducir en un 25% la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles para el año 2025, según el compromiso adquirido en el Plan Mundial de Prevención y Control  de Enfermedades No Transmisibles.

Las enfermedades que perjudican al corazón: Infarto, enfermedades cerebro vasculares, hipertensión, angina de pecho, arritmia, insuficiencia cardíaca.

Para cuidar tu corazón, es primordial:

1_ Cocinar y comer sano

2_ Hacer ejercicio físico por media hora

3_ Limitar el consumo de sustancias perjudiciales como la sal, el tabaco o el alcohol.

4_ Controla el colesterol.

5_ Controla tu peso.